|
|
Wraps Met Kip
Algemeen
Bereidingstijd: 0-10 minuten
Maaltijdgang: Hoofdgerecht /
Soort keuken: Kinderkeuken keuken
Techniek:
Aantal personen: 4 personen
Ingredienten:
1 pak Mission Foods Tortilla Wraps (400 g)
? 1 pot Groenteschotel voor chili con carne (260 g, Hak)
? 1 doupakje Kipreepjes gerookt (ca. 200 g, AH)
? Zout/Peper
? 100 g Gemalen belegen kaas (zakje ` 150 g, AH)
? 1 Komkommer
? Yogonaise (pot ` 350 g, Yofresh)
? 1 eetlepel Azijn
Voorbereiding:
Bereidingswijze:
Bereiding
Grill voorverwarmen op hoogste stand. In pan groenteschotel samen met kipreepjes verwarmen. Op smaak brengen met zout en peper. Groenteschotel over wraps verdelen en oprollen. Wraps in ovenschaal leggen en bestrooien met kaas. Onder hete grill kaas in ca. 6 minuten laten smelten. Intussen komkommer wassen en in dunne plakjes snijden. Dressing roeren van yogonaise, azijn, zout en peper. In schaal dressing over komkommer scheppen. Wraps serveren met komkommersalade.
Bevat per eenpersoonsportie:
energie 575 kCal - eiwit 35 g
vet 18 g - koolhydraten 68 g
|
|
|